素炒芹菜百合的做法和食材用料及健康功效

作者: 马伊琍 来源: 本站原创 2017-09-18 23:34:18  阅读:6581+
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健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
花椒:温中、止泻、止痛
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

芹菜200g相克食物 干百合15g
适量适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
辣椒适量相克食物花椒适量
淀粉适量香油适量
胡椒粉适量

素炒芹菜百合的做法

  • 1.干百合洗净泡软

  • 2.芹菜洗净

  • 3.把芹菜的筋剥去(如图)

  • 4.很多筋丝呢

  • 5.放油,炒一下芹菜

  • 6.放葱姜蒜、小尖辣椒、盐、花椒、百合炒

  • 7.最后淀粉勾芡,放香油、胡椒粉等。

  • 8.Ok

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