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豆腐干炒辣菜的做法和食材用料及健康功效

作者： 胡可 来源: 本站原创 2017-09-18 22:53:52  阅读：78+
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健康功效

豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

豆腐干适量相克食物 辣菜适量
葱末适量油10克
酱油5克 盐2克
料酒2克

豆腐干炒辣菜的做法

  • 1.把豆腐干洗干净装在盘子里

  • 2.辣菜洗干净装在盘子里

  • 3.把豆腐干切成条

  • 4.锅内倒油，开大火，放入葱末炒出香味

  • 5.把豆腐干和辣菜放入锅内，加入酱油，盐，味精，料酒

  • 6.翻炒均匀后加入适量的水，盖上锅盖，煮五分钟后关火

  • 7.煮熟后关火装盘就可以了

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