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凉拌豆角的做法和食材用料及健康功效

作者： 俞飞鸿 来源: 本站原创 2017-09-19 00:46:51  阅读：659+
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健康功效

豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

豆角150克相克食物 小米椒3个
芝麻油1勺 红油2勺
生抽2勺 盐适量
鸡精1勺 辣椒酱2勺

凉拌豆角的做法

  • 1.豆角去头尾后切成10公分左右的段

  • 2.烧水，水开后煮3分钟捞起

  • 3.将生抽，辣椒酱，鸡精，芝麻油，红油，盐调成碗汁

  • 4.将调好的碗汁淋在豆角上

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