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养生番薯小米粥的做法和食材用料及健康功效

作者： 王睿 来源: 本站原创 2017-10-22 22:03:12  阅读：9039+
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健康功效

小米：安神、和胃、补虚
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂

食材用料

白饭一碗相克食物小米半碗相克食物
番薯一条相克食物枸杞子几颗相克食物
盐适量 清水适量

养生番薯小米粥的做法

  • 1.将所有食材准备好，自家种的番薯虽然不是很美，但很粉的哦！

  • 2.番薯去皮切小块，其它食材一同洗净

  • 3.将所有食一同放入电饭锅内，加入清水末过食材二个食指关节即可

  • 4.煮半个小时加人入量的盐就可以开了！

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