香辣烤鸡翅的做法和食材用料及健康功效

作者: 林峰 来源: 本站原创 2017-10-29 13:17:37  阅读:10008+
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健康功效

鸡翅:温中、补精益髓、益气
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鸡翅四个相克食物 大蒜瓣四个
生姜一小块相克食物 红米椒两个
食用油适量 食用盐适量
蜂蜜适量相克食物酱油适量
料酒适量

香辣烤鸡翅的做法

  • 1.鸡翅洗净放入锅中,倒入适量冷水烧热,除去血水和浮油。

  • 2.捞起鸡翅放入冷水中再清洗一下。

  • 3.清洗好的鸡翅用刀划上几刀,方便后面入味。

  • 4.大蒜,生姜,红米椒切碎,再倒入适量料酒,酱油,盐腌制15分钟入味。

  • 5.腌制好后将鸡翅上腌制用的配料全部抹去,用一盘装着待用。

  • 6.鸡翅放在铺了锡纸的烤盘上,烤箱上下火230度预热十分钟。

  • 7.放入烤箱中,230度上下管烤20分钟。

  • 8.时间到了把鸡翅取出来,用刷子刷满食用油。然后再放入烤箱烤15分钟。

  • 9.时间到了再取出鸡翅,刷上一层蜂蜜,再把之前抹下来大蒜末,生姜末和红椒撒在鸡翅上,接着再烤10分钟即可。

  • 10.取出盛盘食用。

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