玉米烧排骨的做法和食材用料及健康功效

作者: 李湘 来源: 本站原创 2017-10-14 05:10:42  阅读:8589+
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健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
玉米:健脾、利水、祛湿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

排骨500g相克食物玉米一根相克食物
适量生姜四片相克食物
适量 生抽两勺
老抽半勺两根相克食物
白糖半勺相克食物

玉米烧排骨的做法

  • 1.将排骨焯水,洗干净

  • 2.生姜切片

  • 3.排骨切段

  • 4.锅里热油,放入半勺白糖

  • 5.小火熬化

  • 6.放排骨炒出糖色

  • 7.放生姜爆香

  • 8.倒入老抽,生抽,适量清水

  • 9.烧开放入玉米,葱白

  • 10.中小火焖四十分钟左右

  • 11.大火收汁,加入适量盐,鸡精调味

  • 12.成品图

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